সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ভাজা মুরগির টুকরো GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা সয়া কাটলেট GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা সামুদ্রিক খাবার GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভিয়েনা স্নিটজেল GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভুট্টা ও কালো বিন সালসা GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভেজি প্যাটি GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভ্যানিলা কার্ড GL 8 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 ভ্যানিলা কোয়ার্ক GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভ্যানিলা চিজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভ্যানিলা স্বাদযুক্ত হোমোজেনাইজড চিজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 মরিচ স্টু GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 মরিচের ফ্লেক্স GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 মসলা কিউব GL 8 / ১০০ গ্রাম 1/10 মসলা সহ ক্রিমি ছোলা এবং নারকেল স্প্রেড GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 মাউন্টেন ডিউ GL 8 / ১০০ গ্রাম 1/10 মাছের কেক GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাসকাট আঙুর GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিলেট চিজকেক GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 মিশ্র পানীয় GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি ও টক মাছ GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিসো GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 মেক্সিকান সিজনিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 ম্যাংগো ড্রিংক GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাংগোস্টিন GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 যব এবং ছোলা (সিদ্ধ, মিশ্রিত) GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 রaspberry জ্যাম ছাড়া চিনি GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 রসুন বাটা GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 রাইস কঞ্জি GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 রিসেস জিরো সুগার পিনাট বাটার কাপ GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 রেইশি মাশরুম পাউডার GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 রেনডিয়ার ভিলেজ স্ন্যাক GL 8 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 লাজানিয়া বোলোনিজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 লাল মরিচের ফ্লেক্স GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 লিক টার্ট GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 লিচু GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 লিচু ফল পিউরি GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 লিলে ব্লাঁ GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 লুইজিয়ানা রাব সিজনিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 শসা সরিষা GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 শাকাহারী ক্যাসিও ই পেপে মিটবল GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 শাকাহারী মসুর ডাল ও আখরোটের লোফ GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 শীতাকে মাশরুম সিজনিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো চিলি দে আরবোল GL 8 / ১০০ গ্রাম 9/10 শুকনো চূর্ণিত মরিচ GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো মরিচের গুঁড়া GL 8 / ১০০ গ্রাম 9/10 শুমাই GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 শেফার্ডস পাই GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 সবজি ও ফেটা সহ কুট্টু প্যানকেক GL 8 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সম্পূর্ণ আটা কুইচ GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সম্পূর্ণ কাঁঠাল ডাল GL 8 / ১০০ গ্রাম 9/10 সম্পূর্ণ শস্যের আটা অমলেট GL 8 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সয়া আটা GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 সয়া শ্নিটজেল GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 সয়া শ্নিৎজেল GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 সয়াবিন কাবাব GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 সসেজসহ বেকড বিনস GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 সাইট্রাস-আদা গ্লেজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সানি ডি GL 8 / ১০০ গ্রাম 1/10 সামজাং সস GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 সিদ্ধ বার্লি GL 8 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সিদ্ধ শিমের বিচি GL 8 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিদ্ধ সাদা মটরশুঁটি GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 সৌফের বীজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 9/10 স্প্যানিশ সিজনিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 স্মুদি বেস GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্যামন এবং পালং শাকের ক্রোকেট GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্যুপ নুডলস GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 হরসর্যাডিশ সস GL 8 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 হ্রাসকৃত সোডিয়াম মিসো পেস্ট GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডার্ক চকলেট GL 8.1 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিয়া বীজ, বাদাম, মিষ্টি বিহীন দুধ এবং বেরি দিয়ে ভিজিয়ে রাখা ওটস GL 8.1 / ১০০ গ্রাম 8/10 চেরি চিয়া ওটমিল GL 8.1 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাষ্পিত মিষ্টি আলু GL 8.2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা কাজু বাদাম GL 8.2 / ১০০ গ্রাম 7/10 শুকনো জুকিনি স্লাইস GL 8.2 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিরাপে টিনজাত নাশপাতি GL 8.2 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড পিয়ার GL 8.3 / ১০০ গ্রাম 8/10 উচ্চ প্রোটিন শস্য পাস্তা GL 8.3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ শস্য গম পণ্য GL 8.3 / ১০০ গ্রাম 6/10 হালকা ভাজা সূর্যমুখী বীজ GL 8.4 / ১০০ গ্রাম 7/10 হালকা রান্না করা ব্লুবেরি GL 8.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ GL 8.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 কম চর্বিযুক্ত রাঞ্চ ড্রেসিং GL 8.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 সেদ্ধ ছোলা, ধোয়া GL 8.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিষ্টি আলু GL 8.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 মুরগি, পালং শাক ও চিজের কেসাডিয়া GL 8.6 / ১০০ গ্রাম 6.2/10 মিসো (গাঁজানো সয়াবিন পেস্ট) GL 8.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 পারমেজান পালং শাকের সিরনিকি GL 8.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভেজিটেবল লাজানিয়া GL 8.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 রোস্ট বিট GL 8.7 / ১০০ গ্রাম 7/10 অ্যাডজুকি বিনস GL 8.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 আডজুকি বিনস GL 8.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 মসলা ও সবজি মিশ্রণ ডায়েটারি ফাইবার সহ GL 8.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো মেথি পাতা GL 8.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 ক্যানড আলু GL 8.8 / ১০০ গ্রাম 5/10 Chardonnay Grape Juice GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 আগাভ ফাইবার GL 9 / ১০০ গ্রাম 9/10 আনারসের পিউরি GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।