সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

আপেল-ইউজু কম্পোট GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমারেটো লিকার GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমেরিকান পার্সিমন GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 আলু ও গাজর GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক পনিরের বিকল্প GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 এগনগ GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওটস এবং মসুর ডাল ইডলি GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ওয়াসাবি গুঁড়া GL 9 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 কমলার স্লাশি GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাইño আঙুর GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 কারাগে কুন GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 কার্ব কন্ট্রোল টর্টিলা GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 কিনোয়া সবজি ভরাট GL 9 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 কিব্বে GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্যানড মিশ্র ফল GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যানড ম্যান্ডারিন কমলা GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্যাসাভা রুট ফাইবার GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্লাসিক চিজকেক GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 খাদ্য সংযোজনকারী GL 9 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকলেট লিকার GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 চালের পানীয় GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 চা浓缩 GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিকেন বাইটস GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ মাস GL 9 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 চিংড়ি পাস্তা সালাদ GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত রাস্পবেরি ওটমিল GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিয়া জ্যাম GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 চেরি এবং বাদামের পেস্ট GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ছোলা আটা অমলেট GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ছোলা আটা ইয়র্কশায়ার পুডিং (বেকড) GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ছোলা আটার স্টার্টার (গ্লুটেন-মুক্ত) GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 জুচিনি এবং ভাতের গ্রাটিন GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ঝুচিনি ফ্রিটার্স GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 টুনা সালাদ কুসকুস GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 টেম্পুরায় ভাজা ঝিনুক GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডাইমাটাইজ ডানকিন ক্যাপুচিনো প্রোটিন পাউডার GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডায়েটারি ফাইবার ব্লেন্ড GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডেইরি-মুক্ত কলার আইসক্রিম GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 তাজা ওয়াসাবি মূল GL 9 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা ওয়াসাবি শিকড় GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 থম্পসন আঙুর GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 থাই চা GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই সিরিয়াল GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাউডার করা সম্পূর্ণ ব্রোকলি GL 9 / ১০০ গ্রাম 9/10 পার্সনিপ GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 পালং শাকের কিশ GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাস্তা ও ছোলার স্টু GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 পিকান ডিলাইট চকলেট GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 পোক সস GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রিবায়োটিক ফাইবার GL 9 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফাইবার ব্লেন্ড GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফার্মেন্টেড সয়াবিন পেস্ট GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফালাফেল GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফ্রিজ-ড্রাইড কেল GL 9 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ফ্রুক্টান ফাইবার GL 9 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফ্রোজেন ব্লেন্ডেড কলা এবং প্রাকৃতিক আমন্ড মাখন GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 বন্য চাল, মাশরুম এবং হার্ব স্টাফিং GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাকউইট নুডলস GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাড়িতে তৈরি গরুর মাংসের জেলটিন এবং চিনিমুক্ত চেরি জুসের জেলি GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 বিউলির ডালের ব্যাটার GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 বিফ চিজ র‍্যাপ GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেইলিস আইরিশ ক্রিম GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেইলিস লিকার GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকড ছোলা ও হার্ব বল GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ব্যাং ব্যাং সস GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্যাটার্ড হ্যাডক GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা এবং গুঁড়ো করা কোকো বিনস GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা পার্সনিপ GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা বিট GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা মুরগির প্যাটি GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভুট্টার ফাইবার GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভেগান নোক চাম GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভ্যানিলা ফ্ল্যান GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 মসুর ডালের বোলোনিজ এবং হোল-গ্রেইন পাস্তা GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 মাসামান কারি পেস্ট GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাংসে মাখানো বাকউইট GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 মিশ্র খাবারের প্লেট GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিষ্টি আচারের রেলিশ GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিসো স্যুপ বেস GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 মুগ ডাল প্যানকেক (নোনতা) GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 মোল সস GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ম্যান্ডারিন সহ ক্রিম চিজ GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 যোগ করা ফাইবার GL 9 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 রান্না করা বুলগুর GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 রামবুটান GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 লাল মিসো GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 লেবুর মশলা GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 লো কার্ব মোড়ক GL 9 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 লৌরেইরো আঙুর GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 সবজি ম্যাশ GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 সম্পূর্ণ শস্য পাস্তা হোমমেড কোন অতিরিক্ত চিনি টমেটো সস সহ GL 9 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সম্পূর্ণ শস্য পেস্ট্রি লীন টার্কি মাংস সহ GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।