ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৪ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 95 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 5.5 g |
| প্রাকৃতিক | 5.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 35 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- স্কাইর থেকে ভালো প্রোটিনের উৎস
- প্রাকৃতিক ফলের চিনি রয়েছে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- কিছু প্রক্রিয়াজাত উপাদান রয়েছে (স্কাইর)
- ফল থেকে প্রাকৃতিক চিনির পরিমাণ
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর কি উপযুক্ত?
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ওটমিল সাথে রাস্পবেরি আপেল কলা স্কাইর দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
