সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 2.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.7 যোগ করে।
২২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 3 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- মধ্যম পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট
- অজানা প্রক্রিয়াকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার কি উপযুক্ত?
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সম্পূর্ণ ওট সাওরডো স্টার্টার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
