ব্যাটার্ড হ্যাডক
মধ্যম GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 10.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মাছের জন্য মাঝারি কার্বোহাইড্রেট উপাদান
ব্যাটার্ড হ্যাডক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10.8 যোগ করে।
২৫ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হ্যাডক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্যাটার্ড হ্যাডক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.2 g |
| আঁশ | 1.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 370 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- অসম্পৃক্ত চর্বির ভালো উৎস
- মাছের জন্য মাঝারি কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- মাঝারি সোডিয়ামের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্যাটার্ড হ্যাডক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্যাটার্ড হ্যাডক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যাটার্ড হ্যাডক কি উপযুক্ত?
ব্যাটার্ড হ্যাডক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন হ্যাডক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হ্যাডক-এর সব ধরনের মধ্যে ব্যাটার্ড হ্যাডক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (9 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ব্যাটার্ড হ্যাডক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
