পালং শাকের কিশ

GI 45 · কমGL 9 / ১০০ গ্রাম5/10

নিম্ন GI

45 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9

Logi স্কোর 5/১০

পালং শাকের কিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ পালং শাক (15)-এর চেয়ে বেশি।

৮ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

পালং শাকের কিশ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

220

ক্যালোরি

20 g

কার্বোহাইড্রেট

7 g

প্রোটিন

12 g

চর্বি

প্রতি 100g

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

পালং শাকের কিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

পালং শাকের কিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পালং শাকের কিশ কি উপযুক্ত?

পালং শাকের কিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন পালং শাক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে পালং শাক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পালং পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে পালং শাকের কিশ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।