শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অতিরিক্ত খেলে পাচনতন্ত্রে সমস্যা হতে পারে
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 30 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 5.5 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| সোডিয়াম | 8000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত খেলে পাচনতন্ত্রে সমস্যা হতে পারে
- কম চর্বি উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) কি উপযুক্ত?
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
