নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম

GI 50 · কমGL 9 / ১০০ গ্রাম3/10

নিম্ন GI

50 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9

Logi স্কোর 3/১০

নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ লো-ফ্যাট কোয়ার্ক (30)-এর চেয়ে বেশি।

১১ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

180

ক্যালোরি

18 g

কার্বোহাইড্রেট

6 g

প্রোটিন

9 g

চর্বি

প্রতি 100g

75%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম কি উপযুক্ত?

নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন লো-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে লো-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কার্ড চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে নারিকেলের কোয়ার্ক ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।