ম্যাংগো ড্রিংক
GI 60 · মাঝারিGL 8 / ১০০ গ্রাম2/10
মধ্যম GI
60 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
Logi স্কোর 2/১০
- কিছু পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ম্যাংগো ড্রিংক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ম্যাংগো ড্রিংক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাংগো ড্রিংক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
55
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
0.2 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 12 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 8 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে
- হাইড্রেটিং পানীয়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাংগো ড্রিংক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাংগো ড্রিংক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাংগো ড্রিংক কি উপযুক্ত?
ম্যাংগো ড্রিংক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ম্যাংগো ড্রিংক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ম্যাংগো ড্রিংক-এর সব ধরনের মধ্যে ম্যাংগো ড্রিংক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ম্যাংগো ড্রিংক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
