স্যুপ নুডলস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
স্যুপ নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ নুডল (55)-এর চেয়ে বেশি।
৩১ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নুডল-এর ধরনসমূহ
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.1
নুডল - GI 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1 low carb
লো কার্ব নুডলস - রান্না করা ইনস্ট্যান্ট নুডলসGI 73 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 instantcooked
- GI 58 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 chinese
চাইনিজ নুডলস - ভাজা নুডলসGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17 fried
- গ্লুটেন-মুক্ত নুডলসGI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23 gluten free
- পাতলা নুডলস (শুকনো, গমের তৈরি)GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 41 thin
- +4 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্যুপ নুডলস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 0.3 g |
| প্রাকৃতিক | 0.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার উপাদান
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্যুপ নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্যুপ নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্যুপ নুডলস কি উপযুক্ত?
স্যুপ নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন নুডল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নুডল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, লো কার্ব নুডলস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্যুপ নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
