লো কার্ব নুডলস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
লো কার্ব নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5, যা সাধারণ নুডলস (55)-এর চেয়ে কম।
১৬ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.5 Zucchini noodles provide more vitamins, minerals, and fiber while maintaining a very low glycemic impact.
স্পাইরালাইজড জুকিনি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Spaghetti squash is low in carbs, provides more fiber and micronutrients, and has a minimal effect on blood sugar.
স্প্যাগেটি স্কোয়াশ
নুডলস-এর ধরনসমূহ
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
নুডলস - স্যুপ নুডলসGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 soup
- রান্না করা ইনস্ট্যান্ট নুডলসGI 73 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 instantcooked
- GI 58 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 chinese
চাইনিজ নুডলস - ভাজা নুডলসGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17 fried
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 boiled
ঢালা নুডলস - গ্লুটেন-মুক্ত নুডলসGI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23 gluten free
- +4 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লো কার্ব নুডলস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 15 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- খুব কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাতকরণ
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- ভিটামিন বা খনিজের উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লো কার্ব নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লো কার্ব নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লো কার্ব নুডলস কি উপযুক্ত?
লো কার্ব নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নুডলস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নুডলস-এর সব ধরনের মধ্যে লো কার্ব নুডলস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লো কার্ব নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
