শীতাকে মাশরুম সিজনিং
GI 15 · কমGL 8 / ১০০ গ্রাম8/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম (অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহৃত হলে)
শীতাকে মাশরুম সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শীতাকে মাশরুম সিজনিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
230
ক্যালোরি
55 g
কার্বোহাইড্রেট
9 g
প্রোটিন
1.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 230 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 30 g |
| দ্রবণীয় | 10 g |
| অদ্রবণীয় | 20 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- কম চর্বিযুক্ত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক
- মাঝারি সোডিয়াম (অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহৃত হলে)
- ডিহাইড্রেশনের কারণে কম জলীয় উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শীতাকে মাশরুম সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শীতাকে মাশরুম সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শীতাকে মাশরুম সিজনিং কি উপযুক্ত?
শীতাকে মাশরুম সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
শীতাকে মাশরুম সিজনিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শীতাকে মাশরুম সিজনিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে শীতাকে মাশরুম সিজনিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
