Храни с високо съдържание на протеин
2373 храни
Храни, при които протеинът е основен източник на енергия. Протеинът не повишава директно кръвната захар и забавя глюкозния отговор при смесено хранене. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Пушена свинска шия Без гликемичен индекс — 4/10 
Пушена скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 
Пушена сьомга Без гликемичен индекс — 8/10 
пушена сьомга с чили Без гликемичен индекс — 7/10 Пушена сьомгова пъстърва Без гликемичен индекс — 7/10 
Пушена храна Без гликемичен индекс — 6/10 
Пушена шунка Без гликемичен индекс — 4/10 пушени пилешки гърди Без гликемичен индекс — 6/10 Пушени пуешки гърди Без гликемичен индекс — 8/10 
Пушени спрати Без гликемичен индекс — 7/10 
Пушено гауда сирене Без гликемичен индекс — 5.5/10 
Пушено говеждо брикет Без гликемичен индекс — 5/10 пушено говеждо месо Без гликемичен индекс — 4/10 пушено еленско месо Без гликемичен индекс — 7/10 пушено месо Без гликемичен индекс — 5/10 
Пушено пиле Без гликемичен индекс — 6.5/10 пушено пилешко бутче Без гликемичен индекс — 5/10 
пушено пуешко месо Без гликемичен индекс — 9/10 
пушено пуешко месо Без гликемичен индекс — 6/10 
Пушено сирене Без гликемичен индекс — 6/10 Пушено сирене от извара Без гликемичен индекс — 6.5/10 
пшеничен протеин Без гликемичен индекс — 7/10 Пъдпъдък Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Пъдпъдъчи яйца Без гликемичен индекс — 8/10 пъдпъче бутче Без гликемичен индекс — 8/10 
Пълнеж от пуйка и тиквички Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Пълнеж от свинско месо Без гликемичен индекс — 4.5/10 
Пълнено яйце с пикантен сос Без гликемичен индекс — 6/10 пържен барбун Без гликемичен индекс — 7/10 
Пържен пъстърва Без гликемичен индекс — 8/10 
Пържен сьомга Без гликемичен индекс — 7.5/10 пържен хек Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Пържена говеждо месо Без гликемичен индекс — 5/10 пържена осолена риба Без гликемичен индекс — 4/10 пържена патица Без гликемичен индекс — 5/10 Пържена пуешка опашка Без гликемичен индекс — 3/10 пържена скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 Пържена цаца Без гликемичен индекс — 6/10 пържени аншоа Без гликемичен индекс — 7/10 пържени кебапчета Без гликемичен индекс — 4/10 пържени патешки гърди Без гликемичен индекс — 7/10 
Пържени патешки яйца Без гликемичен индекс — 7/10 пържени пилешки крилца Без гликемичен индекс — 4/10 пържени сардини Без гликемичен индекс — 7/10 Пържени свински кожички Без гликемичен индекс — 3/10 
Пържени скариди Без гликемичен индекс — 6/10 Пържено крехко говеждо месо Без гликемичен индекс — 8/10 пържено пиле с чесън Без гликемичен индекс — 6.5/10 
Пържено свинско месо Без гликемичен индекс — 6.5/10 Пържено сирене халуми Без гликемичен индекс — 5.5/10 пържено телешко Без гликемичен индекс — 7/10 
Пържено яйце Без гликемичен индекс — 7/10 Пържола от плешка (пържена) Без гликемичен индекс — 7/10 пържола от свинско месо Без гликемичен индекс — 6/10 пържола пиканя Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Пъстърва Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Пъстърва Без гликемичен индекс — 9/10 
Рак Без гликемичен индекс — 9/10 
Раклет сирене Без гликемичен индекс — 6/10 Раковина (Конх) Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Раково месо Без гликемичен индекс — 7/10 Раменна шунка Без гликемичен индекс — 6/10 Растително месо Без гликемичен индекс — 4/10 
Рейнбоу пъстърва (сурова) Без гликемичен индекс — 9/10 
Ренет Без гликемичен индекс — 8/10 речен охлюв Без гликемичен индекс — 9/10 
Риба акула Без гликемичен индекс — 6.5/10 Риба бисуго Без гликемичен индекс — 9/10 
Риба в оцет Без гликемичен индекс — 7/10 риба дори Без гликемичен индекс — 8/10 риба ездач Без гликемичен индекс — 9/10 риба за сашими Без гликемичен индекс — 9/10 
риба и макарел паста Без гликемичен индекс — 8/10 риба лаврак на пара Без гликемичен индекс — 9/10 риба на пара Без гликемичен индекс — 9/10 риба от залив Без гликемичен индекс — 9/10 риба пинтадо Без гликемичен индекс — 9/10 Риба Роху Без гликемичен индекс — 9/10 Риба с плоска глава Без гликемичен индекс — 9/10 риба сабя Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Риба тон Без гликемичен индекс — 8/10 риба тон в зехтин Без гликемичен индекс — 6/10 
Риба тон със сусам Без гликемичен индекс — 8/10 Риба хилса Без гликемичен индекс — 8.5/10 Риба Чираку Без гликемичен индекс — 9/10 
Рибай стек Без гликемичен индекс — 6/10 
рибен желе Без гликемичен индекс — 8/10 
Рибен сос Без гликемичен индекс — 4/10 
Рибена паста Без гликемичен индекс — 6/10 
Рибено хайвер Без гликемичен индекс — 8/10 рибешка глава Без гликемичен индекс — 8/10 
Рибни парчета Без гликемичен индекс — 9/10 
Рибно месо Без гликемичен индекс — 9/10 Рибно руло Без гликемичен индекс — 7/10 
Рибно филе Без гликемичен индекс — 9/10 
риболови топчета от треска Без гликемичен индекс — 8.5/10 Розета наденица Без гликемичен индекс — 3/10 Розова сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 
рокфор Без гликемичен индекс — 4/10 
Романо сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
