Пушено сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- високо съдържание на висококачествен протеин
- високо съдържание на натрий
Пушено сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 31.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Съдържа значително по-малко натрий и наситени мазнини в сравнение с пушеното сирене.
Котидж сирене с малки зърна - ГЛ 2 на 100 г Това е по-малко преработен продукт и съдържа полезни бактериални култури, които подпомагат червата.
Пълномаслено кисело мляко - ГЛ 1 на 100 г Не съдържа холестерол, наситени животински мазнини или сол, добавена по време на производствения процес.
Твърд тофу
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пушено сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на висококачествен протеин
- ниско съдържание на въглехидрати и захар
- няма ефект върху гликемията
- високо съдържание на натрий
- голямо количество наситени мазнини
- процес на опушване (потенциални катранни вещества)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пушено сирене?
Гликемичният индекс на Пушено сирене все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Пушено сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Пушено сирене не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пушено сирене в приложението Logi, с вашата порция.
