Жълто сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- Около 25 g протеин на 100 g
- Енергийно плътен: около 356 kcal на 100 g
Жълто сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2.2 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171241 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- полумаслено сиренебез ГИ The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- без ГИ A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
Лека моцарела - ГЛ 1 на 100 г A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
Котидж сирене - ГЛ 0.9 на 100 г A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
извара
Видове Жълто сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Жълто сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 356 kcal |
| Въглехидрати | 2.22 g |
| Захари (общо) | 2.22 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 24.94 g |
| Мазнини | 27.44 g |
| Наситени | 17.64 g |
| Ненаситени | 9.8 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Около 25 g протеин на 100 g
- Богат на калций: около 700 mg на 100 g
- Почти без въглехидрати: гликемичен товар 0
- Енергийно плътен: около 356 kcal на 100 g
- Високо съдържание на наситени мазнини: около 18 g на 100 g
- Солен: около 820 mg натрий на 100 g
Алергени
Рецепти със съставка: Жълто сирене
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Жълто сирене?
Гликемичният индекс на Жълто сирене все още не е измерен. Съдържа 2.2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Жълто сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Жълто сирене не е измерен. При 2.2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Жълто сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Жълто сирене в тази база данни, печено сирене има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Жълто сирене в приложението Logi, с вашата порция.
