Сирене
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171241 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сирене
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- високопротеиново сирене с ягодиGI 40 · ГЛ 3 на 100 г high proteinstrawberry
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 чаша | 113 g |
Хранителна стойност (на 100g)
350
Калории
2 g
Въглехидрати
25 g
Протеини
28 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Минимално ниво на обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високи нива на натрий
- Нулево съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти със съставка: Сирене
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сирене?
Гликемичният индекс на Сирене все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Сирене не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сирене в приложението Logi, с вашата порция.
