Et
1.109 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Tavuk göğsü salamı Glikemik indeks yok — 4/10 tavuk göğsü souvlaki Glikemik indeks yok — 8.5/10 Tavuk göğüs fileto Glikemik indeks yok — 9/10 Tavuk jambon Glikemik indeks yok — 4/10 
Tavuk jambonu Glikemik indeks yok — 5/10 
Tavuk jambonu Glikemik indeks yok — 6/10 
Tavuk jölesi Glikemik indeks yok — 7.5/10 Tavuk kabanos Glikemik indeks yok — 3/10 
Tavuk kalpleri ve işkembe Glikemik indeks yok — 8.5/10 tavuk kanat eti Glikemik indeks yok — 8/10 
Tavuk kanatları Glikemik indeks yok — 6/10 tavuk karkası Glikemik indeks yok — 7/10 
Tavuk kebabı Glikemik indeks yok — 8/10 
Tavuk kemik suyu (az tuzlu) Glikemik indeks yok — 8/10 
Tavuk kemikleri Glikemik indeks yok — 7/10 tavuk kıyması Glikemik indeks yok — 8/10 Tavuk kurusu Glikemik indeks yok — 5/10 
Tavuk kuyruğu Glikemik indeks yok — 6/10 
Tavuk Lyoner Glikemik indeks yok — 3/10 Tavuk mortadella Glikemik indeks yok — 3/10 
Tavuk parçaları Glikemik indeks yok — 8/10 Tavuk rulo Glikemik indeks yok — 4/10 
Tavuk sakatatı Glikemik indeks yok — 7/10 
Tavuk salamı Glikemik indeks yok — 3/10 
Tavuk salatası Glikemik indeks yok — 7.5/10 Tavuk şinitzel Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Tavuk şiş Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Tavuk soğuk dilim Glikemik indeks yok — 4/10 
tavuk sosis Glikemik indeks yok — 4/10 
Tavuk sosisi Glikemik indeks yok — 5.5/10 tavuk supreme Glikemik indeks yok — 9/10 Tavuk tapa Glikemik indeks yok — 6.5/10 
Tavuk ve hindi soğanlı Glikemik indeks yok — 8/10 
Tavuk yağı Glikemik indeks yok — 3/10 
Tavuklu köfte Glikemik indeks yok — 4/10 
Tavuklu mayonez Glikemik indeks yok — 6/10 tavuklu poke bowl Glikemik indeks yok — 8/10 
Taze kavrulmuş hindi göğsü, dilimlenmiş, işlenmemiş veya kürlenmemiş Glikemik indeks yok — 7/10 Taze otlarla ızgaralanmış yağsız organik tavuk göğsü parçaları Glikemik indeks yok — 9/10 
Temiz tavuk çorbası Glikemik indeks yok — 8/10 
Tex-Mex usulü pişmiş tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 7/10 Tonkotsu suyu Glikemik indeks yok — 4/10 Toulouse sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 Tri-tip biftek Glikemik indeks yok — 8/10 trüflü kaz ciğeri ezmesi Glikemik indeks yok — 3/10 
Turingya rostbratwurst Glikemik indeks yok — 4/10 
Turşu sosisi Glikemik indeks yok — 4/10 Tuzlanmış domuz yağı Glikemik indeks yok — 4/10 tuzlanmış sığır eti Glikemik indeks yok — 6/10 
Tuzlu çiğ jambon Glikemik indeks yok — 4/10 
Tuzlu et Glikemik indeks yok — 6/10 tuzlu haşlanmış yumurta Glikemik indeks yok — 4/10 
Tuzsuz kemik suyu Glikemik indeks yok — 9/10 
Tuzsuz suda nazikçe pişirilmiş tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Veal Steak Glikemik indeks yok — 7/10 
Vietnam usulü sosis Glikemik indeks yok — 4/10 
Viyana sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 
Wagyu sığır bifteği Glikemik indeks yok — 5/10 White pudding Glikemik indeks yok — 3/10 
Yaban domuzu eti Glikemik indeks yok — 8/10 yaban domuzu pirzola Glikemik indeks yok — 7/10 yaban domuzu sucuğu Glikemik indeks yok — 4/10 
yaban domuzu yağı Glikemik indeks yok — 2/10 
Yağ Glikemik indeks yok — 2/10 Yağsız dana eti Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız dana köftesi Glikemik indeks yok — 7/10 yağsız domuz eti Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız domuz eti Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 Yağsız füme hindi göğsü Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi bonfile (hava fritözünde, az yağlı) Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi fileto Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi göğsü ile çırpılmış yumurta akı Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi göğsü, küp doğranmış ve hafif tütsülenmiş Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi göğüs eti kurusu (azaltılmış sodyum, şekersiz) Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız hindi kıyma Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi köftesi Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi köftesi (fırınlanmış) Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi köftesi, ızgara, ilave sodyum veya dolgu maddesi yok Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi kurusu Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız hindi sosis köftesi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi sosisi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız ızgara tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız ızgara tavuk göğsü küpleri Glikemik indeks yok — 9/10 yağsız jambon Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız Kara Orman jambonu Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağsız kırmızı et Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız kıyma %93/7 Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız Kıyma ile Birria Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız kuzu kıyma Glikemik indeks yok — 8/10 yağsız New York strip biftek Glikemik indeks yok — 8/10 yağsız otla beslenmiş sığır eti Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız pişmiş jambon Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağsız rosto biftek Glikemik indeks yok — 8.5/10 yağsız şarküteri ürünü Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız sığır eti Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız tavuk göğsü, ızgara ve doğranmış Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız, az işlenmiş az sodyumlu hindi Glikemik indeks yok — 7/10 
