Et

1.109 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

pişmiş tütsülenmiş tavuk göğsü — 7/10 Pizza jambonu — 4/10 Polonya Kielbasa — 3/10 Pork sisig — 3/10 Porterhouse biftek — 8/10 Poşe tavuk göğsü — 9/10 Prag jambonu — 5/10 Prosciutto — 4/10 Prosciutto — 4/10 Renkli biberli salam — 2/10 Rosette salam — 3/10 Rozbif — 7/10 Sakatat — 7/10 salam — 2/10 Salam küpleri — 3/10 Salchichón — 2/10 Salisbury köfte — 5/10 Salyangoz — 9/10 Sandviç jambonu — 4/10 sarımsaklı kızarmış tavuk — 6.5/10 Sarımsaklı parmesanlı tavuk kanatları — 5/10 Şarküteri domuz bonfile — 5/10 Şarküteri hindi — 5/10 Şarküteri jambon dilimleri — 4.5/10 şarküteri jambonu — 4/10 şarküteri ürünleri — 3/10 Şarküteri ürünleri — 3/10 seekh kebap — 6/10 şekersiz jambon sosis — 4/10 Şekersiz pastırma — 3/10 Serrano jambonu — 5/10 Serrano jambonu dilimi — 4/10 Silezya sosisi — 3/10 şiş kebap — 7/10 şişlik hindi eti — 9/10 Sığır burger köftesi cheddar peynirli — 5/10 Sığır eti — 7/10 Sığır jelatini — 7/10 sığır karaciğeri — 8.5/10 Sığır kolajen proteini — 8/10 Sığır kuyruğu — 6/10 sığır proteini tozu — 6/10 Sığır sos kılıfı — 6/10 Sığır sosisi — 3/10 Soğanlı mettwurst — 3/10 Soğuk dilim et — 4/10 Soğuk pişmiş et — 4.5/10 Sopocka jambonu — 4/10 Soppressata — 3/10 sosis — 2/10 Sosis — 3/10 Sosis bağı — 3/10 Sosis frankfurter — 2/10 Sosis kılıfı — 5/10 sosis köftesi — 4/10 Sosis köftesi — 5/10 Sote için dana eti şeritleri — 6/10 Sote yağsız dana eti — 8/10 Sous vide hindi — 8/10 Souvlaki domuz şiş — 8/10 Soya soslu tavuk — 7/10 Spam — 2/10 Speck — 4/10 Sremska sosisi — 4/10 Steak tartare — 5/10 Summer sausage — 3/10 Sürülebilir pasta — 4.5/10 Süt kuzusu domuz — 7/10 Sütlü sosis — 3/10 Süzülmüş dana yağı — 2/10 Tavada mühürlenmiş dana eti — 8.5/10 Tavada mühürlenmiş tavuk göğsü (baharatsız, ince dilimlenmiş) — 8.5/10 tavşan ciğeri — 8/10 Tavşan eti — 8/10 Tavşan Eti — 8.5/10 Tavşan sosisi — 5/10 Tavuk — 8/10 Tavuk ayağı — 5/10 Tavuk biftek — 8.5/10 Tavuk boynu — 6/10 Tavuk bratwurst — 5/10 Tavuk budu — 7/10 Tavuk budu — 8/10 Tavuk budu (baget ve deri ile) — 6.5/10 tavuk but — 8.5/10 tavuk but — 8/10 Tavuk butu — 8/10 Tavuk butu çeyreği — 6/10 tavuk carpaccio — 8.5/10 Tavuk chorizo — 6/10 Tavuk ciğeri — 8/10 Tavuk çubuğu — 4/10 Tavuk derisi kırıntısı — 3/10 Tavuk dilimleri — 6/10 Tavuk döner — 7/10 Tavuk döner — 7.5/10 Tavuk eti — 8/10 tavuk fileto — 9/10 Tavuk göğsü — 9/10 Tavuk göğsü jambonu — 5/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.