Speck
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Speck için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Speck formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Speck, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
300
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
28 g
Protein
21 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 7.5 g |
| Doymamış | 13.5 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ
- İşlenmiş et ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Speck glisemik indeksi nedir?
Speck için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Speck insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Speck karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Speck formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Speck formları arasında, Speck, kırmızı biber ve roka dürüm en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).
Speck'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
