Serrano jambonu
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Serrano jambonu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Serrano jambonu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
240
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
30 g
Protein
14 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et ürünü
- Önemli miktarda doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Serrano jambonu glisemik indeksi nedir?
Serrano jambonu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Serrano jambonu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Serrano jambonu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Serrano jambonu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
