Tuzlu çiğ jambon
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Tuzlu çiğ jambon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
27 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tuzlu çiğ jambon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
196
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
20.5 g
Protein
12.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 196 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Yağ | 12.5 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et
- Orta düzeyde doymuş yağ
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tuzlu çiğ jambon glisemik indeksi nedir?
Tuzlu çiğ jambon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Tuzlu çiğ jambon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuzlu çiğ jambon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Tuzlu çiğ jambon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
