yağsız jambon
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
yağsız jambon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.9 g karbonhidrat içerir.
15 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pişmiş jambon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yağsız jambon, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 115 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.88 g |
| Şekerler (toplam) | 1.32 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.15 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 19.6 g |
| Yağ | 3.24 g |
| Doymuş | 1.08 g |
| Doymamış | 2.16 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yağsız jambon glisemik indeksi nedir?
yağsız jambon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.9 g karbonhidrat içerir.
yağsız jambon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yağsız jambon için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.9 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Pişmiş jambon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pişmiş jambon formları arasında, vegan jambon en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
yağsız jambon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
