Tavuk budu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Sıfır glisemik yük
- Daha yüksek doymuş yağ içeriği
Tavuk budu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #2727567 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk budu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk budu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 thigh, cooked, boneless, skinless | 85 g |
| 1 medium thigh, cooked, bone-in | 115 g |
Besin Değerleri (100g başına)
209
Kalori
0 g
Karbonhidrat
17.5 g
Protein
15.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 209 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17.5 g |
| Yağ | 15.5 g |
| Doymuş | 4.3 g |
| Doymamış | 9.2 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Daha yüksek doymuş yağ içeriği
- Yağsız etlere kıyasla kalori yoğunluğu daha yüksek
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Tavuk budu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk budu glisemik indeksi nedir?
Tavuk budu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Tavuk budu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk budu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Tavuk budu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
