Tavuk budu
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Sıfır glisemik etki
- Daha yağsız parçalara kıyasla daha yüksek doymuş yağ içeriği
Tavuk budu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172378 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk budu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk budu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 drumstick with skin | 111 g |
| 1 thigh with skin | 185 g |
| 1 leg, with skin (Sum of drumstick+thigh+back) | 344 g |
Besin Değerleri (100g başına)
185
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Yüksek kaliteli protein için iyi bir kaynak
- Daha yağsız parçalara kıyasla daha yüksek doymuş yağ içeriği
- Beyaz ete kıyasla daha yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Tavuk budu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk budu glisemik indeksi nedir?
Tavuk budu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Tavuk budu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk budu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Tavuk budu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
