tavuk kıyması
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- yüksek protein içeriği
- doymuş yağ içerir
tavuk kıyması için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171117 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk kıyması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 fincan | 225 g |
Besin Değerleri (100g başına)
189
Kalori
0 g
Karbonhidrat
23.28 g
Protein
10.92 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 189 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.28 g |
| Yağ | 10.92 g |
| Doymuş | 3.12 g |
| Doymamış | 7.8 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
40%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük karbonhidrat
- düşük glisemik etki
- doymuş yağ içerir
- minimal lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
tavuk kıyması içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk kıyması glisemik indeksi nedir?
tavuk kıyması için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
tavuk kıyması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk kıyması karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
tavuk kıyması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
