kabuklular içermeyen gıdalar

10.983 gıda

Kabuklu deniz ürünleri içermeyen gıdalar: karides, ıstakoz, yengeç, kerevit yok. Balık ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

levrek carpaccio — 9/10 Levrek fileto — 9/10 Levrek fileto — 9/10 Liçi aromalı sıfır kalorili sıvı ekstrakt — 4/10 Light feta — 6/10 Light mozzarella — 7/10 Likopen — 10/10 likör — 1/10 Limon dili balığı — 9/10 Limon kabuğu ve limon yağı içeren doğal badem ezmesi — 7.5/10 Limon özü — 3/10 Limon suyu ve sızma zeytinyağı sosu — 8/10 Limon ve taze otlarla buğulanmış yağsız beyaz balık — 9/10 Limon yağı — 4/10 Limon-kapari sosu — 5/10 Limonlu fesleğenli peynir sosu — 4.5/10 Limonlu karabiberli tavuk kanatları — 5/10 Limonlu maden suyu — 10/10 limonlu tajin tavuk şeritleri — 7/10 Limonlu tereyağı — 3/10 Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık — 9/10 limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi — 6/10 Linguiça calabresa — 2/10 Liptauer peyniri — 4/10 Londra dry cin — 1/10 Lor peyniri — 8/10 Louisiana ovma tavuk kanatları — 5/10 Lurpak tereyağı — 3/10 Lut çözeltisi — 1/10 Lye — 2/10 Maasdam peyniri — 5/10 Maasdamer peyniri — 6/10 Maden suyu — 10/10 Maden suyu — 10/10 Maden suyu ve taze limon suyu (şekersiz) — 9/10 Maggi çeşnisi — 2/10 Magnezyum bisglisinat — 7/10 magnezyum glisinat — 7/10 magnezyum kapsülü — 6/10 Magnezyum karbonat — 6/10 magnezyum malat — 6/10 Magnezyum sitrat — 8/10 Magnezyum stearat — 1/10 Magnezyum sülfat — 8/10 Magnezyum takviyesi — 7/10 Magnezyum Taurat — 7/10 Magnezyum tozu — 8/10 Magnezyumlu maden suyu — 10/10 Mahi mahi fileto — 9/10 Mahón peyniri — 4/10 makadamya yağı — 6/10 Mala çorba bazı — 3/10 Mala sosu — 2/10 Maldon tuzu — 4/10 Manchego peyniri — 6/10 Manda eti — 9/10 Manda mozzarellası — 7/10 Mandıra eti — 9/10 Manganez sitrat — 7/10 Mango aroması — 3/10 Mango yaprağı çayı — 10/10 Manouri peyniri — 5/10 Mantar soslu domuz eti — 7/10 Mantar soslu kuzu eti — 6.5/10 Mantar ve otlu poşe beyaz balık — 9/10 mantarlı buharda pişmiş domuz eti — 7/10 mantarlı sarımsaklı laktonaz — 4/10 Mantarlı ve otlu pişmiş hindi göğsü — 9/10 Mar del Plata peyniri — 5/10 Margarin — 3/10 Margarin (bitkisel bazlı sürülebilir) — 3/10 marida — 9/10 Marine edilmiş et — 6.5/10 marine edilmiş yumurta — 5/10 Marine ringa balığı — 4/10 Marine ringa balığı — 6/10 Marinière usulü midye — 8/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone peyniri — 3/10 Mascarpone sos — 4/10 Masdame peyniri — 4/10 Massaroca peyniri — 5/10 matcha — 9/10 Matcha yeşil çayı — 10/10 Mate çayı özü — 8/10 Mate özütü — 6/10 Mavi 1 — 1/10 Mavi mezgit fileto — 8.5/10 Mavi peynir — 5/10 Mavi peynir küfü — 9/10 Mavi peynir sosu — 4/10 Maya özü — 4/10 Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu — 8/10 Mayonezli haşlanmış yumurta — 7/10 MCT yağı — 4/10 MCT yağlı veya sade yağlı kahve — 5/10 Mekanik olarak ayrılmış hindi eti — 3/10 Meksika kreması — 4/10 Meksika peyniri — 5/10 Mera besili hindi (çiğ) — 9/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.