limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ton Balığı Fileto formları
- GI yok
Ton Balığı Fileto - Katalan usulü ton balığıGI 25 · 100 g'da GL 1 catalan sauce
- GI 20 · 100 g'da GL 1 negima nabe
Ton balığı ve yeşil soğan yemeği - Ton balıklı pokeGI 5 · 100 g'da GL 1 poke
- GI 40 · 100 g'da GL 2 vegan
Bitki bazlı ton balığı - acılı ton balığı konservesiGI yok cannedchili
- çiğ ton balığıGI yok raw
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 9.8 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- omega-3 yağları açısından zengin
- düşük karbonhidrat
- orta düzeyde sodyum içeriği
- işlenmiş gıda
- ilave yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi glisemik indeksi nedir?
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Ton Balığı Fileto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Ton Balığı Fileto formları arasında, Katalan usulü ton balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
limonlu ve yağlı füme ton balığı konservesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
