Mahi mahi fileto
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Mahi mahi fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mahi mahi fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Düşük lif içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mahi mahi fileto glisemik indeksi nedir?
Mahi mahi fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Mahi mahi fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mahi mahi fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Mahi mahi fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
