Milkfish
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Milkfish için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Milkfish formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Milkfish, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
124
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
4.8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 124 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 4.8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.6 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Milkfish glisemik indeksi nedir?
Milkfish için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Milkfish insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Milkfish karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Milkfish formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Milkfish formları arasında, Tahu isi bandeng (süt balığı dolgulu tofu) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Milkfish'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
