marida
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- bir miktar sodyum içerir
marida için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
marida formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
marida, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- düşük doymuş yağ oranı
- bir miktar sodyum içerir
- diyet lifi içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
marida glisemik indeksi nedir?
marida için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
marida insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
marida karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi marida formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki marida formları arasında, kızarmış marida en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
marida'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
