Matcha yeşil çayı
Glikemik indeks yok10/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.4 g karbonhidrat
Logi puanı 10/10
- Antioksidanlar (kateşinler) açısından zengin
- Kafein içerir
Matcha yeşil çayı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
matcha formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Matcha yeşil çayı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
3
Kalori
0.4 g
Karbonhidrat
0.3 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 3 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Antioksidanlar (kateşinler) açısından zengin
- Çok düşük kalori ve karbonhidrat içeriği
- İlave şeker veya yağ içermez
- Kafein içerir
- Minimal protein ve yağ içerir
- Düşük kalorili (bir öğün yerine geçmez)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Matcha yeşil çayı glisemik indeksi nedir?
Matcha yeşil çayı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.4 g).
Matcha yeşil çayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Matcha yeşil çayı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Matcha yeşil çayı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
