Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ morina formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ oranı
- Minimum işleme
- Düşük lif içeriği
- Sodyum (tuz) içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık glisemik indeksi nedir?
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Çiğ morina formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ morina formları arasında, Balık yahnisi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Limonlu ve dereotlu fırınlanmış beyaz balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
