Mera besili hindi (çiğ)
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Lif içermez
Mera besili hindi (çiğ) için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
16 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi göğsü formları
- GI yok
Hindi göğsü - GI 25 · 100 g'da GL 1 vegetable stew
Hindi ve sebze güveci - GI 5 · 100 g'da GL 1 avocadolettuce wrap
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado - GI yok young
Genç hindi - GI yok shashlik
Hindi şiş - GI yok aspicwith vegetables
Hindi ve sebzeli aspik - GI yok roasted
Kavrulmuş hindi - +8 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mera besili hindi (çiğ), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 135 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve sodyum oranı
- Minimum işleme
- Lif içermez
- Düşük karbonhidrat içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mera besili hindi (çiğ) glisemik indeksi nedir?
Mera besili hindi (çiğ) için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Mera besili hindi (çiğ) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mera besili hindi (çiğ) karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hindi göğsü formları arasında, Hindi ve sebze güveci en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Mera besili hindi (çiğ)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
