Maya özü
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Maya özü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 27 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Maya özü formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Maya özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 39 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 7000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Diyet lifi içerir
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş gıda katkı maddesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Maya özü glisemik indeksi nedir?
Maya özü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 27 g karbonhidrat içerir.
Maya özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maya özü için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 27 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Maya özü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Maya özü formları arasında, Fırın mayası özü en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).
Maya özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
