ของหวาน
1,496 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
พุดดิ้งเมล็ดเจียโยเกิร์ตมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
มวลโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
มาร์มาเลดไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เยลลี่เชอร์รี่สูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
แยมพีช (หวานด้วยอิริทริทอลหรือหญ้าหวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
วุ้นอาการ์-อาการ์กับเนื้อผลไม้ธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
ไอศกรีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ไอศกรีมแท่งรสช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ผงโกโก้ผสมสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.3 / 100 กรัม 8/10 100% cocoa mass ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.4 / 100 กรัม 9/10 
ช็อกโกแลตชิพที่หวานด้วยสตีเวียหรืออิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.5 / 100 กรัม 7/10 
ช็อกโกแลตดำที่หวานด้วยอิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.5 / 100 กรัม 6/10 
หมากฝรั่ง Orbit Blue ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.5 / 100 กรัม 6/10 
บาร์โปรตีนคีโต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 6/10 แยมส้มผสมอิริทริทอลหรือหญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.8 / 100 กรัม 7/10 คาจูซินโญ่โลว์คาร์บ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
ชีสเค้กโยเกิร์ตเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 6/10 ดาร์กช็อกโกแลต 95% โกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
เนยถั่วลิสงกับซอสโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
โปรตีนคริสป์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
พาสต้าพิสตาชิโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
พุดดิ้งเมล็ดเจียบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
มูสถั่วชิกพีและโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 7/10 เยลลี่เชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
เยลลี่ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
แยมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 5/10 ถ้วยดาร์กช็อกโกแลตสอดไส้เนยอัลมอนด์ (ใช้หญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วยให้ความหวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 4.2 / 100 กรัม 6/10 
ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4.3 / 100 กรัม 4/10 
ใยรากชิโครี (อินูลิน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4.5 / 100 กรัม 6/10 เครื่องเทศผสมอิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4.8 / 100 กรัม 6/10 
ครีมวานิลลาปราศจากนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 6.5/10 
คิสเซลเบอร์รี่ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 5 / 100 กรัม 7/10 
ซอร์บิทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 9 GL 5 / 100 กรัม 5/10 
ซอสแครนเบอร์รี่หวานด้วยสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 7/10 
ซอสผัดที่มีสารให้ความหวานน้อยที่สุด ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ และถั่วบดหรืออินทผลัมบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 6/10 บรูคกี้ไร้น้ำตาลไร้แป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 5 / 100 กรัม 6/10 
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับมูสผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 7/10 
เยลลี่เมล็ดเจียกับลูกแพร์สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 8/10 
เยลลี่เมล็ดเจียและน้ำส้มโฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 5 / 100 กรัม 8/10 แยมบลูเบอร์รีสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 5 / 100 กรัม 6/10 
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 5 / 100 กรัม 8/10 แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 5 / 100 กรัม 7/10 แยมสตรอว์เบอร์รีสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 5 / 100 กรัม 6/10 แยมส้มสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 6/10 
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 5 / 100 กรัม 6.5/10 
วุ้นผลไม้ผงวุ้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 7/10 
สารให้ความหวานธรรมชาติพร้อมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 5 / 100 กรัม 6/10 
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 5 / 100 กรัม 6/10 ไอศกรีม Nick's ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 5 / 100 กรัม 6/10 ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รีสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 5 / 100 กรัม 5/10 
เคลือบช็อกโกแลตไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 5.3 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 6 / 100 กรัม 7/10 
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 6 / 100 กรัม 6/10 คัสตาร์ดไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
เค้กถั่วและผักโขม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 7/10 
ช็อกโกแลตดำเข้มข้นสูง (ไม่มีน้ำตาลเติม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 6 / 100 กรัม 8/10 
ซอสถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 5/10 
ซอสสะเต๊ะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 3/10 บาร์เนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
โปรตีนบาร์รสมาร์ชเมลโลว์ไร้น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 6 / 100 กรัม 6/10 
ผงโปรตีนวีแกนบราวนี่ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 7/10 
พุดดิ้งช็อกโกแลตไร้น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 6 / 100 กรัม 6/10 
พุดดิ้งแบล็คเคอร์แรนท์กับทาเปียก้าและสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 6 / 100 กรัม 6/10 โพลีออล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
มิกซ์ขนม Hoodys คีโตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 6 / 100 กรัม 5/10 มูสราสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 6/10 แยมแคลอรี่ต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
แยมเชอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 7/10 ลูกอมชะเอมเทศที่ใช้หญ้าหวานหรืออิริทริทอลให้ความหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
วุ้นมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
ไส้พายแอปเปิ้ลไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 6 / 100 กรัม 6/10 
แอลกอฮอล์น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 6 / 100 กรัม 7/10 
ไอศกรีมกะทิไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 6 / 100 กรัม 5/10 ไอศกรีมโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 6 / 100 กรัม 4/10 
ซองสารให้ความหวาน Truvia ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 6.9 / 100 กรัม 3/10 ไซลิทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 7 / 100 กรัม 7/10 ขนมช็อกโกแลตแท่งสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 7 / 100 กรัม 5/10 
ของหวานผลไม้ตุ๋น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 
คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 6/10 เค้กสปันจ์โปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 6/10 ช็อกโกแลตพีแคนสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 7 / 100 กรัม 3/10 
ชิพเนยอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอร์เบต์ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
แป้งคุกกี้จากถั่วชิกพี (พร้อมเนยถั่ว, หญ้าหวาน/ผลพระภิกษุ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 
ผงโปรตีนช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
แยมแครนเบอร์รี่เมล็ดเจีย ไม่มีน้ำตาลเติม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
แยมพีชและเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
หญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 7 / 100 กรัม 9/10 หยดหญ้าหวานและน้ำตาลโตนด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 3/10 
แยมส้มและเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7.2 / 100 กรัม 7/10 
IQBAR บาร์โปรตีนบลูเบอร์รี่ป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 8 / 100 กรัม 6/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 8 / 100 กรัม 3/10 
คัสตาร์ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 8 / 100 กรัม 3/10 
ชีสเค้กข้าวฟ่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 
