วุ้นมะพร้าว
GI 35 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
วุ้นมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 20 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - GL 1 ต่อ 100 กรัม Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
วุ้นผงวุ้นกับอิริทริทอล - GL 2 ต่อ 100 กรัม Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
โยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมชิ้นมะพร้าวสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วุ้นมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
17 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วุ้นมะพร้าว คือเท่าไร?
วุ้นมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
วุ้นมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วุ้นมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
วุ้นมะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
วุ้นมะพร้าว มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ วุ้นมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
