แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย
GI 30 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
90
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
2.2 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แยมราสเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
