กลิ่นราสเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 80 ต่อ 100 กรัม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ขาดความหนาแน่นทางโภชนาการ
กลิ่นราสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 30 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่แช่แข็งมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 3 เทียบกับ 80) อีกทั้งยังมีใยอาหารที่ช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคส
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง - GL 5 ต่อ 100 กรัม เพียวเร่ที่ไม่เติมน้ำตาลนี้มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 5 เทียบกับ 80) เมื่อเทียบกับรสราสเบอร์รี่ที่มีน้ำตาลสูง
เพียวเร่ผลไม้ไม่เติมน้ำตาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นราสเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 95 g |
| น้ำตาล (รวม) | 90 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 90 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีปริมาณแคลอรี่น้อยมากจนไม่สำคัญ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- ขาดความหนาแน่นทางโภชนาการ
- แหล่งพลังงานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ (Empty calorie)
- โปรไฟล์รสชาติสังเคราะห์
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นราสเบอร์รี่ คือเท่าไร?
กลิ่นราสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 80 ต่อ 100 กรัม
กลิ่นราสเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นราสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ราสเบอร์รี่แช่แข็ง
กลิ่นราสเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นราสเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 80 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นราสเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
