Livsmedel utan soja
10 047 livsmedel
Livsmedel utan soja: ingen tofu, sojasås, edamame, sojamjölk eller sojaprotein. Många färdiga såser och köttersättningar innehåller soja — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
psylliumhusk Inget glykemiskt index — 9/10 
psylliumhusk blandad med vatten Inget glykemiskt index — 10/10 
Puck vitlöks- och örtostspridning Inget glykemiskt index — 3/10 Puckellax Inget glykemiskt index — 9/10 Pulled pork Inget glykemiskt index — 5/10 pulvermix Inget glykemiskt index — 2/10 
pumpakärnolja Inget glykemiskt index — 7/10 
pumpakärnproteinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 pumpakärnsost Inget glykemiskt index — 5/10 Pyridoxinhydroklorid Inget glykemiskt index — 5/10 Quargel Inget glykemiskt index — 6/10 Quesillo Inget glykemiskt index — 5/10 
Queso blanco Inget glykemiskt index — 6/10 
Queso fresco Inget glykemiskt index — 6.5/10 
Queso fresco av komjölk och getmjölk Inget glykemiskt index — 6/10 
Quinoa rejuvelac Inget glykemiskt index — 9/10 quinofolic Inget glykemiskt index — 2/10 
Rå äppelcidervinäger med moder Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå bacon Inget glykemiskt index — 3/10 
rå bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 rå bratwurst Inget glykemiskt index — 4/10 
rå fisk Inget glykemiskt index — 9/10 rå fiskcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 rå frigående kyckling Inget glykemiskt index — 9/10 rå hjortcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå kokt skinka Inget glykemiskt index — 4/10 rå köttfärs Inget glykemiskt index — 6/10 rå kycklingcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå lax Inget glykemiskt index — 8/10 rå störfilé Inget glykemiskt index — 9/10 rå tonfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Rå torsk Inget glykemiskt index — 8/10 råa ostron Inget glykemiskt index — 9/10 
råa ostron Inget glykemiskt index — 8/10 
Råbiff Inget glykemiskt index — 7/10 Råbiff Inget glykemiskt index — 5/10 
Racletteost Inget glykemiskt index — 6/10 ragu på fläskkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
rågwhisky Inget glykemiskt index — 2/10 Räkbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
Räkor Inget glykemiskt index — 8/10 Räkor råa Inget glykemiskt index — 9/10 räkpasta Inget glykemiskt index — 3/10 
räkpastej Inget glykemiskt index — 4/10 Räkspett Inget glykemiskt index — 8/10 
räkstoc Inget glykemiskt index — 7/10 Ramslökspesto Inget glykemiskt index — 5/10 Ramslökspesto Inget glykemiskt index — 6.5/10 
ranch gräddfilssås Inget glykemiskt index — 4/10 
rapslecitin Inget glykemiskt index — 4/10 
rapsolja Inget glykemiskt index — 4/10 rått fläskfärs Inget glykemiskt index — 6/10 
Rått kalkonbröst Inget glykemiskt index — 9/10 rått kalvkött Inget glykemiskt index — 8/10 rått nötkött Inget glykemiskt index — 8/10 
Rått nötköttsfett Inget glykemiskt index — 2/10 Reblochon-ost Inget glykemiskt index — 4/10 Red Bull Zero Monk Fruit (burk) Inget glykemiskt index — 2/10 Red Leicester-ost Inget glykemiskt index — 4/10 Red mullet Inget glykemiskt index — 9/10 Reducerad äppelcidervinäger med örter Inget glykemiskt index — 8/10 
Reducerad bakpulverblandning Inget glykemiskt index — 6/10 
reducerad fetthalt mozzarellaoststång Inget glykemiskt index — 7/10 
reducerad natrium hård riven ost (t.ex. parmesan) Inget glykemiskt index — 6/10 
Reducerat järn Inget glykemiskt index — 5/10 
regnbågslax Inget glykemiskt index — 9/10 
ren osötad pepparmyntsextrakt Inget glykemiskt index — 3/10 renkött Inget glykemiskt index — 9/10 renkött Inget glykemiskt index — 9/10 Rent stevia-bladextrakt Inget glykemiskt index — 9/10 
Requeijãoost Inget glykemiskt index — 4/10 Restorate Inget glykemiskt index — 6/10 Retsina Inget glykemiskt index — 3/10 
Riboflavin Inget glykemiskt index — 5/10 
Rich & Rare Reserve Kanadensisk Whisky Inget glykemiskt index — 1/10 rimmad skinka Inget glykemiskt index — 4/10 Rimmat sidfläsk med coppa Inget glykemiskt index — 3/10 Riskliolja Inget glykemiskt index — 4/10 
risvinäger Inget glykemiskt index — 7/10 Riven Kefalotyri-ost Inget glykemiskt index — 4/10 Robiola-ost Inget glykemiskt index — 4/10 Rocamadour-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
röd kaviar Inget glykemiskt index — 7/10 
röd livsmedelsfärg Inget glykemiskt index — 2/10 Röd rättiksfärg (extrakt) Inget glykemiskt index — 9/10 
Röd snapper Inget glykemiskt index — 9/10 röda räkor Inget glykemiskt index — 9/10 rödfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
rödspättafilé Inget glykemiskt index — 9/10 
Rödspättafilé Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Rödvin Inget glykemiskt index — 3/10 
Rödvin (Malbec) Inget glykemiskt index — 4/10 
Rödvinsreducerad sås Inget glykemiskt index — 5/10 
rödvinsvinäger Inget glykemiskt index — 6/10 Rohufisk Inget glykemiskt index — 9/10 rökt ål Inget glykemiskt index — 6/10 
rökt baconpulver Inget glykemiskt index — 2.5/10 rökt chililax Inget glykemiskt index — 7/10 rökt coholax Inget glykemiskt index — 7/10 
rökt fisk Inget glykemiskt index — 7/10 
