rökt fisk
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- mycket högt natriuminnehåll
rökt fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 30 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rökt fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- inga kolhydrater och sockerarter
- låg bearbetningsnivå
- mycket högt natriuminnehåll
- brist på fibrer
- närvaro av mättade fetter
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rökt fisk?
rökt fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är rökt fisk bra för personer med insulinresistens?
rökt fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se rökt fisk i Logi-appen, med din portion.
