Rå lax
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Noll glykemisk belastning
- Måttligt mättat fettinnehåll
Rå lax har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #175167 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Lax
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rå lax är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
208
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.42 g
Protein
13.42 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 208 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.42 g |
| Fett | 13.42 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 10.22 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3 fettsyror
- Måttligt mättat fettinnehåll
- Ingen kostfiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rå lax?
Rå lax har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Rå lax bra för personer med insulinresistens?
Rå lax innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Rå lax i Logi-appen, med din portion.
