Reducerat järn
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Väsentligt mineral för hälsan
- Inte en hel mat
Reducerat järn har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vetemjöl
- GI 85 · GL 65 per 100 g
Vetemjöl - GI 45 · GL 27 per 100 g high fiber
högfiber mjöl - FlerkornsmjölmixGI 55 · GL 37 per 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 per 100 g whole
grahamsmjöl - GI 70 · GL 50 per 100 g pink
Rosa mjöl - högproteinmjölGI 75 · GL 51 per 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 per 100 g self raising
självhöjande mjöl - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Reducerat järn är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 0 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Väsentligt mineral för hälsan
- Används för att förebygga järnbrist
- Inte en hel mat
- Innehåller inget fiber, protein eller vitaminer
- Kan orsaka problem vid överkonsumtion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Reducerat järn?
Reducerat järn har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Reducerat järn bra för personer med insulinresistens?
Reducerat järn innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vetemjöl har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vetemjöl i denna databas har högfiber mjöl lägst glykemisk belastning (27 per 100 g).
Se Reducerat järn i Logi-appen, med din portion.
