Namirnice sa puno proteina

2.373 namirnica

Namirnice u kojima je protein glavni izvor energije. Protein ne podiže šećer u krvi direktno i usporava glukozni odgovor mešanog obroka. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

вруће димљени атлантски лосос са копром — 7.5/10 гамон стек — 5/10 Гауда — 5/10 гелатинска капсула — 3/10 Глутен — 6/10 говађа јетра — 8/10 Говедина са младим луком — 8/10 говедина штап — 3/10 говеђа јетра — 8.5/10 говеђа кобасица — 6/10 говеђа панцета — 3/10 говеђа рулада — 7/10 Говеђа шаварма — 6/10 говеђа шунка — 5/10 Говеђе месо — 7/10 говеђе образе — 6/10 Говеђи бифтек — 6/10 говеђи бут — 6.5/10 говеђи врат — 6/10 говеђи желатин — 7/10 говеђи желудац — 7/10 говеђи језик — 6/10 говеђи језик — 6/10 говеђи одрезак — 8/10 говеђи реп — 6/10 говеђи филе — 8/10 говеђи чоризо — 3/10 горгонзола сир — 4.5/10 горњи бут говеђи — 8/10 Грана падано сир — 6/10 грилована риба — 8/10 гриловани халуми сир — 5/10 гриловано месо — 8/10 Грујер — 5/10 Грујер сир — 6/10 Гуда сир — 6/10 Гулаш од голуба — 9/10 гуска месо — 5/10 гуша срца — 6.5/10 дели свињски бут — 5/10 дели ћуретина — 5/10 Дехидрирана пилетина — 7/10 дивљачко месо — 8/10 Дивље сардине — 9/10 Дивљи лосос — 7/10 димиљени кохо лосос — 7/10 димљена говедина прса — 5/10 димљена кобасица — 2/10 димљена пилетина — 6.5/10 димљена риба — 7/10 димљена свињска вратина — 4/10 димљена свињска шунка — 5/10 димљена скуша — 8/10 димљена ћуретина — 6/10 димљена храна — 6/10 димљена шунка — 4/10 димљене шпроте — 7/10 димљени гуда сир — 5.5/10 димљени лосос — 8/10 димљени прах сланине — 2.5/10 Димљени сир — 6/10 димљени халибут — 7/10 Домаћи паштет од туне са грчким јогуртом — 8/10 донер месо — 4/10 ђавоље јаје — 6/10 Едам сир — 6/10 екстракт квасца — 4/10 Ементал сир — 6/10 жабље шапе — 9/10 Желатин од рибље чорбе — 7/10 желатин у праху — 7/10 Жуманце — 7/10 Жућка — 9/10 Зец — 8.5/10 зубач — 8/10 изнутрице — 7/10 изолат протеина из сурог с лецитином сунцокрета — 7/10 Изолат протеина обраног млека — 7/10 Изолат протеина сурутке — 7/10 Јагње у сосу од печурака — 6.5/10 јагњећа кобасица — 4/10 јагњеће коцке — 7.5/10 јагњеће месо — 6/10 јагњеће месо — 6/10 Јагњеће месо — 6/10 јагњећи бут — 7/10 јагњећи котлети — 6/10 Јагњећи млевено месо — 6/10 јагњећи реп — 6/10 Јаја лососа — 8/10 Јаја са сиром — 6/10 јајаће залогаје — 6/10 Јаје — 8/10 јајева вода — 7/10 јајне куглице са кобасицом — 4/10 Јарлсберг сир — 5/10 Јастог — 8/10 јеленско месо — 9/10 јеленско месо — 9/10 Јеленско месо — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.