димљена скуша
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- visok sadržaj kompletnih proteina
- rizik od policikličnih aromatičnih ugljovodonika (dimljenje)
димљена скуша nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Скуша
- nema GI
Скуша - Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
бакалар баварски - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
мисо супа са скушом - GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Зачинска салата са скушом - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Парана скуша са броколијем и квинојом - kuvana skušanema GI cooked
- +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
димљена скуша je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 fillet | 113 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 24 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj kompletnih proteina
- bogat izvor omega-3 masnih kiselina
- nulto glikemijsko opterećenje
- rizik od policikličnih aromatičnih ugljovodonika (dimljenje)
- potencijalna kontaminacija teškim metalima (grabljiva riba)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс димљена скуша?
димљена скуша nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је димљена скуша погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
димљена скуша ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Скуша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Скуша u ovoj bazi, Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri димљена скуша u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
