饮料

732种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

海滩之恋鸡尾酒（瓶装）中GI 65 GL 8 / 100克 2/10

混合饮料中GI 65 GL 8 / 100克 2/10

激浪中GI 65 GL 8 / 100克 1/10

番石榴汁中GI 65 GL 8 / 100克 6/10

米奶高GI 85 GL 8 / 100克 3/10

芒果饮料中GI 60 GL 8 / 100克 2/10

黑加仑饮料中GI 60 GL 8 / 100克 2/10

Chardonnay Grape Juice 中GI 58 GL 9 / 100克 3/10

冰酒低GI 45 GL 9 / 100克 2/10

博拉博拉鸡尾酒中GI 65 GL 9 / 100克 2/10

杏仁酒低GI 35 GL 9 / 100克 2/10

橙子冰沙高GI 70 GL 9 / 100克 2/10

泰式奶茶中GI 65 GL 9 / 100克 2/10

白葡萄汁中GI 58 GL 9 / 100克 3/10

百利甜酒低GI 35 GL 9 / 100克 2/10

百利甜酒低GI 35 GL 9 / 100克 2/10

米饮高GI 85 GL 9 / 100克 2/10

茶浓缩液中GI 60 GL 9 / 100克 3/10

蛋奶酒中GI 60 GL 9 / 100克 3/10

冷冻咖啡饮料中GI 65 GL 10 / 100克 2/10

奥利奥奶昔中GI 65 GL 10 / 100克 2/10

番石榴汁中GI 65 GL 10 / 100克 3/10

葡萄果酱中GI 60 GL 10 / 100克 3/10

香芋奶茶中GI 65 GL 10 / 100克 2/10

龙舌兰索姆布雷罗鸡尾酒中GI 55 GL 10 / 100克 2/10

格洛吉饮品中GI 60 GL 11 / 100克 2/10

梅酒中GI 55 GL 11 / 100克 2/10

马天尼菲耶罗中GI 65 GL 11 / 100克 1/10

Rita 中GI 65 GL 12 / 100克 2/10

代基里鸡尾酒（瓶装）中GI 65 GL 12 / 100克 2/10

冰白巧克力摩卡中GI 65 GL 12 / 100克 2/10

巧克力奶昔中GI 65 GL 12 / 100克 2/10

猎人大师低GI 50 GL 12 / 100克 2.5/10

茴香酒低GI 50 GL 12 / 100克 2/10

草莓玛格丽特高GI 70 GL 13 / 100克 2/10

蛋酒利口酒低GI 50 GL 13 / 100克 2/10

珍珠奶茶中GI 65 GL 14 / 100克 2/10

野格利口酒中GI 55 GL 14 / 100克 1/10

阿佩罗中GI 60 GL 15 / 100克 1/10

梅酒中GI 65 GL 16 / 100克 2/10

肉桂威士忌中GI 65 GL 16 / 100克 1.5/10

佩德罗希梅内斯葡萄酒低GI 50 GL 20 / 100克 2/10

柚子利口酒中GI 65 GL 20 / 100克 2/10

火人利口酒中GI 65 GL 20 / 100克 1/10

白桃粉高GI 70 GL 20 / 100克 2/10

绿茶利口酒中GI 65 GL 20 / 100克 2/10

三秒甜橙酒中GI 65 GL 21 / 100克 2/10

电解质泡腾片中GI 60 GL 21 / 100克 2/10

樱桃利口酒中GI 65 GL 23 / 100克 1/10

烘焙谷物饮料低GI 30 GL 23 / 100克 6/10

谷物咖啡低GI 30 GL 23 / 100克 6/10

橙味利口酒中GI 60 GL 24 / 100克 2/10

青柠电解质泡腾片高GI 70 GL 25 / 100克 3/10

柠檬甜酒中GI 65 GL 26 / 100克 1/10

酸樱桃浓缩汁中GI 58 GL 29 / 100克 3/10

橙汁浓缩液中GI 65 GL 33 / 100克 3/10

猕猴桃浓缩汁中GI 65 GL 35 / 100克 3/10

FitLine PowerCocktail 粉末中GI 60 GL 42 / 100克 2/10

苹果汁浓缩液中GI 65 GL 42 / 100克 1/10

石榴汁浓缩液中GI 65 GL 43 / 100克 2/10

草莓柠檬水高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

咖啡混合饮料中GI 65 GL 49 / 100克 2/10

奶油印加咖啡中GI 65 GL 52 / 100克 2/10

KAEX 专有配方高GI 70 GL 53 / 100克 2/10

补充剂粉高GI 70 GL 53 / 100克 2/10

能量饮料粉高GI 70 GL 56 / 100克 2/10

红樱桃汁粉中GI 65 GL 57 / 100克 2/10

Fizz Arbonne饮料高GI 70 GL 60 / 100克 2/10

超级镇静饮料混合高GI 70 GL 60 / 100克 2/10

汽水棒高GI 80 GL 68 / 100克 2/10

电解质饮料粉高GI 80 GL 68 / 100克 2/10

石榴巴西莓饮料粉高GI 75 GL 68 / 100克 2/10

Antesite浓缩液无血糖生成指数 — 6/10

Apenta无糖酸樱桃饮料无血糖生成指数 — 2/10

Celsius能量饮料无血糖生成指数 — 2/10

Kofola (可乐饮料) 无血糖生成指数 — 2/10

MCT油或酥油咖啡无血糖生成指数 — 5/10

Propel 运动饮料无血糖生成指数 — 2/10

Restorate 无血糖生成指数 — 6/10

Rich & Rare Reserve 加拿大威士忌无血糖生成指数 — 1/10

Spezi汽水无血糖生成指数 — 2/10

Sunjoy低卡柠檬水无血糖生成指数 — 7/10

Tanqueray无糖金酒无血糖生成指数 — 3/10

Zoa无糖姜味橙味能量饮料无血糖生成指数 — 3/10

中国茶无血糖生成指数 — 10/10

中性谷物酒精无血糖生成指数 — 2/10

乌佐酒无血糖生成指数 — 1/10

乌龙茶无血糖生成指数 — 9/10

伏特加无血糖生成指数 — 2/10

伏特加苏打水无血糖生成指数 — 3/10

伦敦干金酒无血糖生成指数 — 1/10

伯爵茶无血糖生成指数 — 9/10

佳得乐无糖运动饮料无血糖生成指数 — 2/10

健怡可乐无血糖生成指数 — 5/10

健怡辣椒博士无血糖生成指数 — 3/10

农业朗姆酒无血糖生成指数 — 1/10

冰块无血糖生成指数 — 8/10

冰镇路易波士茶加少许淡奶油无血糖生成指数 — 8/10

冲泡红茶无血糖生成指数 — 10/10

冷泡草本茶（无糖，无咖啡因）无血糖生成指数 — 10/10

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