泰式奶茶
GI 65 · 中GL 22.5 / 杯2/10
中GI
65 GI
每杯（250克）GL为22.5 · 每100克GL为9
Logi评分 2/10
- 含有来自茶叶的抗氧化剂
- 添加糖含量高
泰式奶茶的血糖生成指数为65（中）。 一个杯（250克）增加22.5的血糖负荷。
更新于2026年4月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
75
卡路里
14 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 12 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自茶叶的抗氧化剂
- 提供水分补充
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 高升糖指数
常见问题
泰式奶茶 的升糖指数是多少？
泰式奶茶的血糖生成指数为65（中）。一个杯（250克）的血糖负荷为22.5；每100克的血糖负荷为9。
泰式奶茶 适合胰岛素抵抗患者吗？
泰式奶茶 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
泰式奶茶 如何影响血糖？
泰式奶茶 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看泰式奶茶及其份量。
