新鲜番茄汁

新鲜番茄汁 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

新鲜番茄汁 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

GI 38 · 低GL 2.4 / 杯7/10

低GI

38 GI

每杯（244克）GL为2.4 · 每100克GL为1

Logi评分 7/10

新鲜番茄汁的血糖生成指数为38（低）。一个杯（244克）增加2.4的血糖负荷。

审核日期 2026年8月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

新鲜番茄汁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

卡路里

3.9 g

碳水化合物

0.8 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

20%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

新鲜番茄汁的升糖指数是多少？

新鲜番茄汁的血糖生成指数为38（低）。一个杯（244克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为1。

新鲜番茄汁适合胰岛素抵抗患者吗？

新鲜番茄汁的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

新鲜番茄汁如何影响血糖？

新鲜番茄汁每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看新鲜番茄汁及其份量。