博拉博拉鸡尾酒
GI 65 · 中
GL 9 · 低
Score 2/10
博拉博拉鸡尾酒 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，博拉博拉鸡尾酒的升糖指数排名高于平均水平。
博拉博拉鸡尾酒 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 9
低 GL
对血糖影响极小
85
卡路里
14g
碳水化合物
0.5g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自果汁的一些维生素C
- ✓ 由于含水量高而具有补水作用
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 超加工酒精饮料
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 14g |
| 糖分（总计） | 13g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 8g |
| 膳食纤维 | 0.1g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 0.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
博拉博拉鸡尾酒 的升糖指数是多少？
博拉博拉鸡尾酒 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
博拉博拉鸡尾酒 适合胰岛素抵抗患者吗？
博拉博拉鸡尾酒 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
博拉博拉鸡尾酒 如何影响血糖？
博拉博拉鸡尾酒 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。