血橙味柠檬水
GI 65 · 中GL 9 / 杯3.5/10
中GI
65 GI
每常见杯（150克）GL为9 · 每100克GL为6
Logi评分 3.5/10
- 低钠含量
- 高添加糖含量
血橙味柠檬水的血糖生成指数为65（中）。 一个常见杯（150克）增加9的血糖负荷。
更新于2025年11月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
40
卡路里
10 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 9.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 9 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低钠含量
- 无饱和脂肪
- 高添加糖含量
- 高血糖指数
- 缺乏纤维
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
血橙味柠檬水 的升糖指数是多少？
血橙味柠檬水的血糖生成指数为65（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为9；每100克的血糖负荷为6。
血橙味柠檬水 适合胰岛素抵抗患者吗？
血橙味柠檬水 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
血橙味柠檬水 如何影响血糖？
血橙味柠檬水 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看血橙味柠檬水及其份量。
