susam içermeyen gıdalar

10.549 gıda

Susam içermeyen gıdalar: tahin, susam yağı veya susam tohumu yok. Susam, ekmek, humus ve soslarda sıkça gizli içerik olabilir. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Beyaz balık — 9/10 Beyaz balık — 9/10 Beyaz balık — 9/10 Beyaz balık (çiğ) — 8/10 Beyaz balık filetosu — 8/10 Beyaz balık salatası — 5/10 Beyaz çay (demlenmiş) — 10/10 beyaz etli balık — 9/10 Beyaz mineral yağı — 1/10 Beyaz Munster Peyniri — 5/10 Beyaz peynir — 5/10 Beyaz rom — 2/10 Beyaz şarap — 4/10 beyaz şarap sirkesi — 8/10 Beyaz şarap sirkesi — 9/10 Beyaz şarap verdejo — 5/10 Beyaz sosis — 5/10 Beyaz tam yağlı inek peyniri — 5.5/10 Beyaz Tomme — 6/10 Beyaz ton balığı — 8/10 beyaz trüf mantarı — 10/10 Bezelye veya kenevir protein tozu (şekersiz, tatsız) — 8/10 BHT koruyucu — 1/10 Biber suyu — 8/10 Biber yağı — 4/10 Biberiye uçucu yağı (gıda sınıfı) — 3/10 Biberiyeli Kujawski yağı — 5/10 biberli omlet — 7/10 Biberli sirke — 8/10 biberli sosis — 2/10 Bileşen 1 — 5/10 Bilinmeyen gıda maddesi — 2/10 Biltong — 7/10 Bir miktar krema ile soğutulmuş rooibos çayı — 8/10 Bir tutam Seylan tarçınlı sade kahve — 9/10 Bira jambonu — 4/10 Bitki bazlı omega-3 DHA — 7/10 Bitki çayı — 9/10 Bitki çayı — 10/10 Bitki çayı (şekersiz) — 10/10 Bitki özlü yoğunlaştırılmış elma sirkesi — 8/10 Bitkili veya baharatlı çiğ elma sirkesi — 9/10 Bitkili vinegret — 4/10 Bitkisel bazlı parlatıcılar — 2/10 Bitkisel boğaz spreyi (adaçayı/kekik, tatlandırıcısız) — 7/10 bitkisel brendi — 1/10 Bitkisel buhar inhalasyonu — 10/10 bitkisel enzim takviyesi — 4/10 Bitkisel katı yağ — 3/10 bitkisel lif — 10/10 Bitkisel lif — 6/10 Bitkisel margarin — 2/10 Bitkisel margarin (trans yağsız) — 4/10 Bitkisel mayalandırıcı — 9/10 Bitkisel omega-3 sürülebilir yağ — 3/10 Bitkisel protein konsantresi — 7/10 Bitkisel stanoller — 4/10 Bitkisel tereyağı — 4/10 bitkisel yağ — 4/10 Bitkisel yağ — 6/10 Bitkisel yağ — 2/10 Bitkisel yağ — 3/10 bitkisel yağında ton balığı filetosu — 7.8/10 Bitkisel yağlar — 3/10 Bitkisel yağlı margarin (trans yağsız) — 3/10 Biyolojik kabartıcılar — 4/10 Biyotin — 5/10 bizon eti — 9/10 Bıldırcın — 8.5/10 bıldırcın budu — 8/10 Bıldırcın yumurtası — 8/10 blanco tekila — 1/10 Bleu d'Auvergne peyniri — 6/10 böbrek — 8/10 Boerewors sosisi — 4/10 Boeuf bourguignon — 6/10 Boldo çayı — 10/10 Bologna — 2/10 Bologna şeritleri — 3/10 Bologna sosisi — 2/10 bonfile — 8/10 bonfile parçaları — 8.2/10 Bonito parçaları — 7/10 Bourbon vanilya çubuğu — 8/10 Bourbon viskisi — 1/10 Boursin peyniri — 4/10 bratwurst — 3/10 bratwurst köfteleri — 4/10 Bratwurst sosisi — 3/10 Braunschweiger sosisi — 2/10 Brendi — 1/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Brick peyniri — 4/10 Brie peyniri — 4/10 Brie peyniri — 6/10 Brossat peyniri — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 Buffalo sosu — 4/10 Buğday lifi — 8/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.