bitkisel lif
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Extremely high fiber content
- Very low protein content
bitkisel lif için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 95 g karbonhidrat içerir.
17 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
bitkisel lif formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitkisel lif, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 2 kcal |
| Karbonhidratlar | 95 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 95 g |
| Çözünür | 30 g |
| Çözünmez | 65 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Extremely high fiber content
- No added sugars
- Minimal processing
- Very low protein content
- Negligible micronutrients
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitkisel lif glisemik indeksi nedir?
bitkisel lif için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 95 g karbonhidrat içerir.
bitkisel lif insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitkisel lif için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 95 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi bitkisel lif formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki bitkisel lif formları arasında, Plant fiber (bamboo, citrus) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.5).
bitkisel lif'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
